GIDA BESİN DEĞERLERİ

Süt, yağsız Kaç Kalori?

Süt, yağsız için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN34kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Süt, yağsız

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein3,43 g

Karbonhidrat4,92 g

Yağ0,08 g

Lif— g

Şeker5,05 g

Sodyum41 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum132 mg

Demir0 mg

Magnezyum12,5 mg

Potasyum167 mg

Çinko0,45 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,06 mg

Vitamin B120,58 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g17 kcalP: 1,72 g

100 g34 kcalP: 3,43 g

150 g51 kcalP: 5,15 g

200 g68 kcalP: 6,86 g

250 g85 kcalP: 8,58 g

300 g102 kcalP: 10,29 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Süt, yağsız hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →