GIDA BESİN DEĞERLERİ

Lor peyniri, az yağlı Kaç Kalori?

Lor peyniri, az yağlı için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN84kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Lor peyniri, az yağlı

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein11 g

Karbonhidrat4,31 g

Yağ2,3 g

Lif— g

Şeker4,1 g

Sodyum321 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum103 mg

Demir0,13 mg

Magnezyum8,9 mg

Potasyum120 mg

Çinko0,61 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,06 mg

Vitamin B120,42 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g42 kcalP: 5,5 g

100 g84 kcalP: 11 g

150 g126 kcalP: 16,5 g

200 g168 kcalP: 22 g

250 g210 kcalP: 27,5 g

300 g252 kcalP: 33 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Lor peyniri, az yağlı hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →