GIDA BESİN DEĞERLERİ

Ricotta peyniri, tam yağlı Kaç Kalori?

Ricotta peyniri, tam yağlı için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN157kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Ricotta peyniri, tam yağlı

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein7,81 g

Karbonhidrat6,86 g

Yağ11 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum105 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum224 mg

Demir0,1 mg

Magnezyum19,7 mg

Potasyum230 mg

Çinko0,56 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,1 mg

Vitamin B120,78 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g78,5 kcalP: 3,91 g

100 g157 kcalP: 7,81 g

150 g235,5 kcalP: 11,72 g

200 g314 kcalP: 15,62 g

250 g392,5 kcalP: 19,52 g

300 g471 kcalP: 23,43 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Ricotta peyniri, tam yağlı hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →