GIDA BESİN DEĞERLERİ

İsviçre peyniri Kaç Kalori?

İsviçre peyniri için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN393kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram İsviçre peyniri

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein27 g

Karbonhidrat1,44 g

Yağ31 g

Lif— g

Şeker0 g

Sodyum185 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum890 mg

Demir0,13 mg

Magnezyum33,4 mg

Potasyum71 mg

Çinko4,37 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,07 mg

Vitamin B123,02 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g196,5 kcalP: 13,5 g

100 g393 kcalP: 27 g

150 g589,5 kcalP: 40,5 g

200 g786 kcalP: 54 g

250 g982,5 kcalP: 67,5 g

300 g1.179 kcalP: 81 g

BİLMENDE FAYDA VAR

İsviçre peyniri hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →