GIDA BESİN DEĞERLERİ

Hindi kıyma, %93 yağsız Kaç Kalori?

Hindi kıyma, %93 yağsız için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN220kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Hindi kıyma, %93 yağsız

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein27,1 g

Karbonhidrat0 g

Yağ11,6 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum90 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum31 mg

Demir1,56 mg

Magnezyum29,1 mg

Potasyum304 mg

Çinko3,77 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,5 mg

Vitamin B121,9 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g110 kcalP: 13,55 g

100 g220 kcalP: 27,1 g

150 g330 kcalP: 40,65 g

200 g440 kcalP: 54,2 g

250 g550 kcalP: 67,75 g

300 g660 kcalP: 81,3 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Hindi kıyma, %93 yağsız hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →