GIDA BESİN DEĞERLERİ

Dana T-bone biftek, kemikli, ızgara Kaç Kalori?

Dana T-bone biftek, kemikli, ızgara için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN219kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Dana T-bone biftek, kemikli, ızgara

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein27,3 g

Karbonhidrat0 g

Yağ11,4 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum67 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum19 mg

Demir3,53 mg

Magnezyum20 mg

Potasyum283 mg

Çinko4,69 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,75 mg

Vitamin B121,88 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g109,5 kcalP: 13,65 g

100 g219 kcalP: 27,3 g

150 g328,5 kcalP: 40,95 g

200 g438 kcalP: 54,6 g

250 g547,5 kcalP: 68,25 g

300 g657 kcalP: 81,9 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Dana T-bone biftek, kemikli, ızgara hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →