GIDA BESİN DEĞERLERİ

Beyaz ekmek unu, zenginleştirilmiş, ağartılmamış Kaç Kalori?

Beyaz ekmek unu, zenginleştirilmiş, ağartılmamış için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN363kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Beyaz ekmek unu, zenginleştirilmiş, ağartılmamış

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein14,3 g

Karbonhidrat72,8 g

Yağ1,65 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum3 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum19 mg

Demir5,55 mg

Magnezyum35,9 mg

Potasyum127 mg

Çinko1,06 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,08 mg

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g181,5 kcalP: 7,15 g

100 g363 kcalP: 14,3 g

150 g544,5 kcalP: 21,45 g

200 g726 kcalP: 28,6 g

250 g907,5 kcalP: 35,75 g

300 g1.089 kcalP: 42,9 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Beyaz ekmek unu, zenginleştirilmiş, ağartılmamış hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →