GIDA BESİN DEĞERLERİ

Ekmek, beyaz Kaç Kalori?

Ekmek, beyaz için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN276kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Ekmek, beyaz

Kaynak: TÜRKOMP

Protein9,41 g

Karbonhidrat— g

Yağ3,22 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum— mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum—

Demir—

Magnezyum—

Potasyum—

Çinko—

Vitamin C—

Vitamin B6—

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g138 kcalP: 4,71 g

100 g276 kcalP: 9,41 g

150 g414 kcalP: 14,12 g

200 g552 kcalP: 18,82 g

250 g690 kcalP: 23,53 g

300 g828 kcalP: 28,23 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Ekmek, beyaz hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →