GIDA BESİN DEĞERLERİ

Pastalık un, zenginleştirilmemiş, ağartılmamış Kaç Kalori?

Pastalık un, zenginleştirilmemiş, ağartılmamış için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN358kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Pastalık un, zenginleştirilmemiş, ağartılmamış

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein8,75 g

Karbonhidrat77,2 g

Yağ1,64 g

Lif— g

Şeker— g

Sodyum1 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum17 mg

Demir0,87 mg

Magnezyum22,4 mg

Potasyum142 mg

Çinko0,74 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,07 mg

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g179 kcalP: 4,38 g

100 g358 kcalP: 8,75 g

150 g537 kcalP: 13,13 g

200 g716 kcalP: 17,5 g

250 g895 kcalP: 21,88 g

300 g1.074 kcalP: 26,25 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Pastalık un, zenginleştirilmemiş, ağartılmamış hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →