GIDA BESİN DEĞERLERİ

Nohut unu Kaç Kalori?

Nohut unu için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN387kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Nohut unu

Kaynak: USDA SR Legacy

Protein22,4 g

Karbonhidrat57,8 g

Yağ6,69 g

Lif10,8 g

Şeker10,8 g

Sodyum64 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum45 mg

Demir4,86 mg

Magnezyum166 mg

Potasyum846 mg

Çinko2,81 mg

Vitamin C0 mg

Vitamin B60,49 mg

Vitamin B120 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g193,5 kcalP: 11,2 g

100 g387 kcalP: 22,4 g

150 g580,5 kcalP: 33,6 g

200 g774 kcalP: 44,8 g

250 g967,5 kcalP: 56 g

300 g1.161 kcalP: 67,2 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Nohut unu hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →