GIDA BESİN DEĞERLERİ

Sarı şeftali, çiğ Kaç Kalori?

Sarı şeftali, çiğ için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN42kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Sarı şeftali, çiğ

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein0,91 g

Karbonhidrat10,1 g

Yağ0,27 g

Lif1,5 g

Şeker8,39 g

Sodyum13 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum4 mg

Demir0,34 mg

Magnezyum8 mg

Potasyum122 mg

Çinko0,23 mg

Vitamin C4,1 mg

Vitamin B60,03 mg

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g21 kcalP: 0,46 g

100 g42 kcalP: 0,91 g

150 g63 kcalP: 1,37 g

200 g84 kcalP: 1,82 g

250 g105 kcalP: 2,28 g

300 g126 kcalP: 2,73 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Sarı şeftali, çiğ hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →