GIDA BESİN DEĞERLERİ

İncir, kuru Kaç Kalori?

İncir, kuru için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN249kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram İncir, kuru

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein3,3 g

Karbonhidrat63,9 g

Yağ0,92 g

Lif9,8 g

Şeker47,9 g

Sodyum10 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum162 mg

Demir2,03 mg

Magnezyum67,6 mg

Potasyum680 mg

Çinko0,66 mg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin B60,11 mg

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g124,5 kcalP: 1,65 g

100 g249 kcalP: 3,3 g

150 g373,5 kcalP: 4,95 g

200 g498 kcalP: 6,6 g

250 g622,5 kcalP: 8,25 g

300 g747 kcalP: 9,9 g

BİLMENDE FAYDA VAR

İncir, kuru hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →