GIDA BESİN DEĞERLERİ

Pirinç, esmer, uzun taneli, çiğ Kaç Kalori?

Pirinç, esmer, uzun taneli, çiğ için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN367kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Pirinç, esmer, uzun taneli, çiğ

Kaynak: USDA SR Legacy

Protein7,54 g

Karbonhidrat76,2 g

Yağ3,2 g

Lif3,6 g

Şeker0,66 g

Sodyum5 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum9 mg

Demir1,29 mg

Magnezyum116 mg

Potasyum250 mg

Çinko2,13 mg

Vitamin C0 mg

Vitamin B60,48 mg

Vitamin B120 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g183,5 kcalP: 3,77 g

100 g367 kcalP: 7,54 g

150 g550,5 kcalP: 11,31 g

200 g734 kcalP: 15,08 g

250 g917,5 kcalP: 18,85 g

300 g1.101 kcalP: 22,62 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Pirinç, esmer, uzun taneli, çiğ hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →