GIDA BESİN DEĞERLERİ

Mısır irmiği, beyaz, zenginleştirilmiş Kaç Kalori?

Mısır irmiği, beyaz, zenginleştirilmiş için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN370kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Mısır irmiği, beyaz, zenginleştirilmiş

Kaynak: USDA SR Legacy

Protein7,11 g

Karbonhidrat79,4 g

Yağ1,75 g

Lif3,9 g

Şeker1,61 g

Sodyum7 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum3 mg

Demir4,36 mg

Magnezyum32 mg

Potasyum142 mg

Çinko0,66 mg

Vitamin C0 mg

Vitamin B60,18 mg

Vitamin B120 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g185 kcalP: 3,56 g

100 g370 kcalP: 7,11 g

150 g555 kcalP: 10,67 g

200 g740 kcalP: 14,22 g

250 g925 kcalP: 17,78 g

300 g1.110 kcalP: 21,33 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Mısır irmiği, beyaz, zenginleştirilmiş hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →