GIDA BESİN DEĞERLERİ

A sınıfı büyük yumurta, tam Kaç Kalori?

A sınıfı büyük yumurta, tam için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN148kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram A sınıfı büyük yumurta, tam

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein12,4 g

Karbonhidrat0,96 g

Yağ9,96 g

Lif0 g

Şeker0,2 g

Sodyum129 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum48 mg

Demir1,67 mg

Magnezyum11,4 mg

Potasyum132 mg

Çinko1,24 mg

Vitamin C—

Vitamin B60,06 mg

Vitamin B121,02 µg

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g74 kcalP: 6,2 g

100 g148 kcalP: 12,4 g

150 g222 kcalP: 18,6 g

200 g296 kcalP: 24,8 g

250 g370 kcalP: 31 g

300 g444 kcalP: 37,2 g

BİLMENDE FAYDA VAR

A sınıfı büyük yumurta, tam hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →