GIDA BESİN DEĞERLERİ

Soğan halkası, pane, fırında hazırlanmış Kaç Kalori?

Soğan halkası, pane, fırında hazırlanmış için 100 gram üzerinden yaklaşık kalori ve temel besin değerlerini aşağıda inceleyebilirsin.

100 GRAM İÇİN288kcal

TEMEL BESİN DEĞERLERİ

100 gram Soğan halkası, pane, fırında hazırlanmış

Kaynak: USDA FoodData Central - Foundation Foods

Protein4,52 g

Karbonhidrat36,3 g

Yağ14,4 g

Lif2,4 g

Şeker4,5 g

Sodyum374 mg

MİKRONUTRİENTLER

Vitamin ve mineral değerleri

Kalsiyum28 mg

Demir1,14 mg

Magnezyum20,4 mg

Potasyum135 mg

Çinko0,59 mg

Vitamin C1,6 mg

Vitamin B60,13 mg

Vitamin B12—

PORSİYON

Farklı miktarlarda kaç kalori?

50 g144 kcalP: 2,26 g

100 g288 kcalP: 4,52 g

150 g432 kcalP: 6,78 g

200 g576 kcalP: 9,04 g

250 g720 kcalP: 11,3 g

300 g864 kcalP: 13,56 g

BİLMENDE FAYDA VAR

Soğan halkası, pane, fırında hazırlanmış hakkında

Bu sayfadaki değerler 100 gram referans alınarak gösterilir. Tüketilen gerçek miktar arttıkça veya azaldıkça kalori ve besin değerleri de buna göre değişir.

Kaç Kalori Bu? üzerindeki gıda verileri bilgilendirme ve günlük beslenme takibi amacıyla sunulur. Ürünün markası, hazırlanış şekli, pişirme yöntemi ve porsiyon büyüklüğü gerçek besin değerlerinde farklılıklara neden olabilir.

DAHA FAZLASINI YAP

Günlük kalori ihtiyacını da hesapla.

Kendi kalori hedefini oluştur ve beslenme takibine başla.

Kalori Hesapla →